Льняное масло для здоровья и увеличения груди

Большая, полная и упругая грудь является главным символом женской красоты, и не удивительно, что так много женщин, как молодых, так и не очень, стремятся к увеличению груди. Размер груди женщины может повлиять на уверенность в себе, чувство собственного достоинства, самооценку, сексуальность. К сожалению, многие женщины не в состоянии подвергнуться операции по увеличению груди имплантами по различным причинам. Эти женщины для увеличения груди используют крема, принимают таблетки и пищевые добавки.

Преимущества льняного масла

В льняном масле присутствуют полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты (ПНЖК и МНЖК), причем омега-3 и омега-6 превосходно сбалансированы.

Льняное масло имеет также другое преимущество, очень важное для женщин в возрасте после тридцати, а именно - наличие лигнанов.

Лигнаны - природные растительные соединения, принадлежащие к группе фитоэстрогенов, оказывающих огромное влияние на эндокринную систему женщин.

Льняное масло ифитоэстрогены

Фитоэстрогены – природные биологически активные вещества, напоминающие женские половые гормоны, а именно эстроген. От уровня эстрогена во многом зависит наше ежедневное благополучие, длительность, болезненность и обилие менструаций, сроки наступления менопаузы, склонность к избыточному весу и много других аспектов.

Льняное масло является самым богатым источником диетических фитоэстрогенов (лигнанов).

Из-за структурного сходства с эстрогеном лигнаны могут оказывать эстрогенный эффект на организм. Эти эффекты лигнанов, найденных в семени льна, на организм женщины в настоящее время изучают ученые.

Фитоэстрогены льняного масла под влиянием кишечной микрофлоры претерпевают метаболические превращения под действием ферментов. При этом образуются соединения, почти идентичные с эстрогеном по структуре. Поступление нужного количества фитоэстрогенов в организм таким образом может внести свой вклад в стабилизацию уровня гормона. Что это значит? Помимо всего прочего, улучшение настроения, замедление процесса старения, красивое тело и волосы.

Фитоэстрогеныи рак молочной железы

Структурное сходство фитоэстрогенов с человеческим эстрогеном у ряда экспертов вызывает обеспокоенность по поводу опасности фитоэстрогенов для людей с историей гормонально-обусловленных видов рака, таких, как рак эндометрия, или эстроген-рецептор положительный (ER-положительный) рак молочной железы.

Лигнаны из семени льна могут изменить метаболизм эстрогенов. У женщин в постменопаузе лигнаны могут подавить синтез активных форм эстрогена. Это, как полагают, потенциально уменьшает риск злокачественных новообразований молочной железы.

Доказано, что добавление семени льна в рацион препятствует размножению раковых клеток в ткани молочной железы.

Все клетки имеют возможность пройти через процесс, называемый апоптозом, или запрограммированную гибель. Предполагается, что с помощью апоптоза тело может предотвратить воспроизведение поврежденных клеток и их перерождение в раковые. Доказано, что ростки льняного семени могут усилить апоптоз.

Исследования показали, что лигнаны семени льна могут замедлить развитие и распространение опухоли молочной железы, даже для раковых клеток ER-положительного вида. Кроме того, прием лигнанов препятствует увеличению опухоли у женщин с диагностированным раком молочной железы.

Льняное масло может также уменьшить воспалительные процессы в ткани молочной железы. Такой эффект врачи отмечали у некоторых больных, которые использовали каждую ночь компрессы из льняного масла. Это, вероятно, происходит потому, что омега-3 жирные кислоты льняного семени способствуют снижению воспаления.

Льняное масло и мастопатия

Потребление льняного масла может служить в качестве профилактики мастопатии, которая обусловлена нарушениями гормонального фона. Льняное масло регулирует метаболизм тканей, расширяет кровеносные сосуды, активизирует кровообращение и снабжение тканей питательными веществами, тем самым предотвращая развитие мастопатии.

Льняное масло можно использовать не только для предотвращения, но даже для лечения мастопатии в начальной стадии.

Женщинам, страдающим мастопатией, рекомендуется ежесуточное потребление 2-3 столовых ложек масла.

Льняное масло при грудном вскармливании

Льняное масло внутрь во время кормления грудью не применяется, поскольку он усиливает перистальтику у матери, и таким образом вызывает понос у ребенка.

Но снаружи льняное масло при кормлении грудью может быть использовано. Оно обеспечивает быстрое заживление и регенерацию кожи, поэтому помогает при трещинах и царапинах сосков. Соски могут быть обработаны после каждого кормления грудью. Через 15 минут после кормления, тщательно пропитав бумажное полотенце маслом, приложите его к соскам.

Льняное масло и увеличение груди

Семя льна рекомендуется некоторыми экспертами для естественного роста груди. Эстроген - это гормон, имеющий решающее значение для развития здоровой и естественной груди у женщин.

Фитоэстрогены имитируют эффект эстрогена, что делает возможным более быстрое и естественное развитие молочных желез.

Наиболее распространенной причиной слабого развития молочных желез у молодых женщин является дисбаланс эстрогена в крови. Семена льна являются богатыми резервуарами фитоэстрогенов, поэтому они могут помочь в установлении правильного баланса эстрогена, за счет повышения его уровня. Вот почему регулярное употребление льняного семени в течение нескольких месяцев действительно дает заметные результаты увеличения груди.

Хранение и применение льняного масла и семени льна

Льняное масло при плохом хранении быстро подвергается окислению, накапливает токсичные компоненты, в том числе, свободные радикалы, утрачивая полезные качества. Поэтому масло необходимо хранить:

• в темноте;
• в холодильнике;
• в герметичном стеклянном контейнере.

Масло рекомендуется принимать по 1 столовой ложке два раза в день. Оно может быть использовано путем добавления к любой пище, но без тепловой обработки (при нагревании жирные кислоты окисляются).

Врачи рекомендуют принимать 2 или 3 столовые ложки семени льна утром, перед завтраком. Семена можно разжевать или проглотить с водой. Семена имеют особый ореховый привкус. Другой способ включения семени льна в рацион – это смешивание его с пшеничной мукой, другими блюдами.